ストレスは大きくわけて4種類あります！
自律神経の乱れが気になり、病院や医療機関に通院している方は、
あなたの自律神経の乱れの原因はストレスです。
と言われたことがある方が多いのではないでしょうか…？
では、自律神経の乱れの原因が何かというと、答えはストレスだと思います。
しかし、ストレスという言葉を聞くと、
ストレス＝人間関係などの精神的なストレス
と思っている人も多いと思いますが、ストレスには以下の4種類があります。
1. 精神的ストレス
ほとんどの人が最も経験する可能性が高いのは、この精神的ストレスです。
それが気に入らない場合は、たとえば、 職場の上司との意見の相違、または友人や家族間での問題は、精神的ストレスにつながる可能性があります。
2.構造的ストレス
構造的ストレスとは肉体的なストレスのことです。
例えば、次のような身体の不調を抱えている場合、 常に首や肩の痛み、慢性的な腰痛や頭痛があり、それらの不調を抱えていると、仕事やプライベートの時間を妨げてしまいます。
これは構造的なストレスにつながります。
３. 化学的ストレス
化学的ストレスは主に栄養によるものです。
ある栄養素が不足したり、逆に過剰に摂取すると、知らず知らずのうちに体に負担がかかり、その情報が脳に伝わりストレスを引き起こします。
4. 温度と湿度のストレス
文字通り、暑すぎたり寒すぎたりすることによるストレスです。
温度や湿度によるストレスは自律神経が乱れるほどの乱れにはつながりません。ただし、すでに自律神経の乱れによる不調がある場合は、症状が悪化する可能性があります。
4つのストレスについて簡単に説明しましたが、今回は構造的ストレスについて詳しく説明します。
脳幹や脊髄のストレス
自律神経系の中枢は脳幹と脊髄にあることが医学的に証明されています。
では脳幹と脊髄はどこにあるのか?
脳幹の大部分は頭蓋骨の中にありますが、一部は首まで垂れ下がっています。
脊髄は脊柱管と呼ばれる背骨の空間を通っています
つまり、背骨や首がゆがみがあると、脳幹やその中にあるする脊髄が圧迫され、本来の機能が制限されてしまいます。
これはカイロプラクティックの世界では何十年も前から言われており、カイロプラクターが首や背骨の痛みのポイントを使って矯正する理由もここにあります。
そのため、当院では「首、背骨、骨盤」の治療を重視しております。
首や背骨を整えることで脳幹や脊髄の歪みの負担が軽減され、自律神経機能の活性化が期待できます。
コリや痛みシビレに感じるストレス
先ほども述べたように、コリや痛み、しびれなどの身体の不調があるとストレスとなり、仕事だけでなく趣味や遊びなどの意欲も失い、やがてうつ病を発症してしまうことがあります。
当院では自律神経の乱れを「首、背骨、骨盤」を施術し改善に導きます
当院ではコリや痛み、シビレをどうやって改善しているかというと、やはり「首、背骨、骨盤」の施術をして身体のゆがみを整えて改善に導いていきます。
「首、背骨、骨盤」がゆがむことで身体のバランスが崩れて不安定になるために、常に筋肉が緊張状態に固まっていまいます。自分の意志とは別に常に肩や腰の筋肉が固くて力が入っているのは、これ以上身体のゆがみを起こさないように防御反応として固めて守っています。
この身体のゆがみを放置すると、「コリ、痛み、シビレ」など全身の不調や自律神経の乱れに繋がっていくのです。
自律神経の乱れ、自律神経失調症、うつは改善できる！？
精神的なストレスを０にするのはなかなか難しいかもしれませんが、
「首・背骨・骨盤」を調整することにより、構造的ストレスを改善しただけで、病院や他の接骨院で改善が難しかった自律神経系の不調に対して良い結果を出すことに成功しております。
身体の状態が元気だとストレスに対しても、うまく対応したりストレスに強くなることはできます。
自律神経系の不調は精神科や心療内科に受診されても思うような結果が出ていないケースが多くみられます。
実際に自律神経系の不調が改善されず悩まれている方は年々増加しているのではないでしょうか？
このストレス社会で無理をせず、一呼吸おいてみてはいかがでしょうか？
当院では自律神経系の不調が改善された喜びの声を多く頂いています。
自律神経の不調でお悩みの方は、ひとりで悩まず、是非お気軽に当院にご相談ください。
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