「手首が痛い…」「指を動かすと違和感がある」腱鞘炎でお悩みではありませんか？
•スマホやパソコン作業で手首や指が痛くなる
•ペットボトルのフタを開けると手首がズキッとする
•朝、指がこわばって動かしづらい
•物を握ると親指の付け根や手首が痛む
•病院で「腱鞘炎」と診断されたが、なかなか改善しない
このような症状が続いている方は、手首や指の使いすぎ、筋肉の緊張、血流不足が原因で腱鞘炎が悪化している可能性があります。整体で体のバランスを整え、手首や指の負担を軽減しましょう！
【宝塚市逆瀬川】腱鞘炎とは？原因を知って早めに対処！
腱鞘炎（けんしょうえん）とは、手首や指を動かす腱と、それを包む腱鞘（けんしょう）という組織が炎症を起こす疾患です。特にスマホやパソコン作業、楽器演奏、育児などで手を酷使する方に多く発症します。
【腱鞘炎の主な原因】
1. 手首や指の使いすぎ（オーバーユース）
•パソコンやスマホの長時間使用で指や手首の腱が炎症を起こす
•料理・家事・育児などで同じ動作を繰り返すことが負担に
2. 筋肉の緊張・血流不足
•腕や指の筋肉が硬くなると、手首や指の動きが悪くなる
•血流が悪くなると炎症が治りにくくなり、痛みが慢性化
3. 姿勢の悪さ・首や肩の歪み
•猫背や巻き肩があると、腕や手首に負担がかかりやすくなる
•首や肩のバランスが崩れることで、手首や指の痛みが悪化しやすい
4. ホルモンバランスの変化（産後・更年期）
•妊娠・出産後にホルモンバランスが変化し、腱鞘炎が発症しやすくなる
•更年期の女性にも発症しやすい傾向がある
5. ストレス・自律神経の乱れ
•ストレスがたまると筋肉が緊張し、腱鞘炎が悪化しやすくなる
•自律神経が乱れることで、炎症が長引くことも
【宝塚市逆瀬川】中央カイロプラクティック院のソフト整体で腱鞘炎を改善！
当院では、ボキボキしないソフト整体で手首・指の負担を軽減し、腱鞘炎の痛みを和らげる施術を行います。
1. 手首・腕・肩のバランスを整え、負担を軽減
•手首だけでなく、腕・肩・背中の筋肉をほぐして血流を促進
•肩や首のバランスを整え、手首への負担を減らす
2. 腱や筋肉の緊張をほぐし、炎症を抑える
•腕や手首の硬くなった筋肉を優しくほぐし、腱の動きをスムーズにする
•血流を促し、回復を早めることで痛みを和らげる
3. 正しい指の使い方・負担を減らす動作指導
•スマホやパソコン作業での手首の角度を調整
•料理・育児などの動作で負担をかけない方法をアドバイス
4. 自宅でできるストレッチ・セルフケア指導
•腱鞘炎の改善に効果的なストレッチ・エクササイズを指導
•テーピングや温冷療法のアドバイスも行い、症状の悪化を防ぐ
【宝塚市逆瀬川】中央カイロプラクティック院の特徴
✅ 専門資格を持つ施術者が対応するので安心！
✅ ボキボキしないソフト整体で、痛みの少ない施術！
✅ 完全予約制で待ち時間なし！
✅ 腱鞘炎の原因にアプローチし、再発しにくい体づくりをサポート！
【宝塚市逆瀬川】腱鞘炎でお悩みの方の喜びの声
30代女性（パソコン作業による手首の痛み）
「毎日パソコンを使っていて、手首の痛みがひどくなりました。施術を受けるたびに手首が楽になり、仕事中の負担が減りました！」
40代女性（育児での腱鞘炎）
「赤ちゃんを抱っこするたびに親指の付け根が痛かったですが、整体を受けた後は痛みが軽くなり、育児がしやすくなりました！」
【宝塚市逆瀬川】腱鞘炎でお悩みの方へ｜今すぐご相談ください！
腱鞘炎は放置すると悪化し、手術が必要になることもあります。早めのケアで、快適な日常を取り戻しましょう！
中央カイロプラクティック院 宝塚では、あなたの症状に合わせた最適な施術を提供いたします。
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▶ お電話: 090-2038-3252
▶LINE:https://line.me/ti/p/%40IOT2589Y#~
「手首の痛みを改善したい！」とお考えの方は、ぜひ一度中央カイロプラクティック院 宝塚へご相談ください！
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