「腰の痛みが続く…」「足がしびれる」腰椎ヘルニアでお悩みではありませんか？
•腰の痛みがなかなか治らない
•お尻から足にかけてしびれや違和感がある
•長時間座っていると腰が痛くなる
•前かがみになると痛みが悪化する
•病院で「腰椎椎間板ヘルニア」と診断されたが、なかなか改善しない
このような症状がある方は、腰椎椎間板ヘルニアの可能性があります。悪化すると歩行困難や手術が必要になることもあるため、早めの適切なケアが重要です！
【宝塚市逆瀬川】腰椎ヘルニアとは？
腰椎ヘルニアとは、背骨（腰椎）の間にある椎間板が飛び出し、神経を圧迫することで痛みやしびれが生じる疾患です。特に30～50代の方に多く発症します。
【腰椎ヘルニアの主な原因】
1. 長時間の座り姿勢・デスクワーク
•長時間の座り姿勢が続くと、腰椎に負担がかかり椎間板が圧迫される
•猫背や前かがみの姿勢が、腰への負担を増大させる
2. 重い荷物の持ち上げや繰り返しの負担
•誤った姿勢で重いものを持つと、椎間板に大きな負担がかかる
•スポーツや仕事での繰り返しの動作が負担となり、ヘルニアを引き起こす
3. 筋力の低下・運動不足
•腰を支える筋力が低下すると、椎間板にかかる負担が増える
•適度な運動が不足すると、腰回りの血流が悪化し、回復が遅れる
4. 加齢による椎間板の変性
•椎間板は加齢とともに水分を失い、弾力を失うことでヘルニアを発症しやすくなる
5. 姿勢の歪み（骨盤のズレ・反り腰）
•骨盤が歪むことで腰椎に負担がかかり、ヘルニアを引き起こしやすくなる
•反り腰の人は特に腰椎に負担が集中し、ヘルニアのリスクが高まる
【宝塚市逆瀬川】中央カイロプラクティック院のソフト整体で腰椎ヘルニアを改善！
腰椎ヘルニアの痛みを軽減し、根本的な改善を目指すには、腰だけでなく、骨盤・背骨・筋肉のバランスを整えることが重要です。
1. 背骨・骨盤の調整で神経の圧迫を軽減
•歪んだ背骨や骨盤をソフトな施術で調整し、神経の圧迫を解消
•腰にかかる負担を分散し、痛みを和らげる
2. 筋肉の緊張をほぐし、血流を改善
•腰周りの筋肉をやさしくほぐし、血流を促進
•痛みの原因となる筋肉の硬直を解消し、回復をサポート
3. 正しい姿勢・動作の指導
•デスクワークや立ち仕事時の正しい姿勢をアドバイス
•腰に負担のかかりにくい座り方・歩き方を指導
4. 自宅でできるストレッチ・セルフケア指導
•腰の負担を減らすためのストレッチを指導
•無理なくできる筋力トレーニングで再発予防
【宝塚市逆瀬川】中央カイロプラクティック院の特徴
✅ 専門資格を持つ施術者が対応するので安心！
✅ ボキボキしないソフト整体で、痛みの少ない施術！
✅ 完全予約制で待ち時間なし！
✅ 腰椎ヘルニアの症状を根本から改善し、再発を防ぐサポート！
【宝塚市逆瀬川】腰椎ヘルニアでお悩みの方の喜びの声
40代男性（デスクワークによる腰痛としびれ）
「椅子に座っているだけで腰から足にかけてしびれがありましたが、施術を受けるたびに楽になりました。仕事中の腰の負担が減り、長時間座っても痛みを感じにくくなりました！」
50代女性（立ち仕事による腰の痛み）
「腰が痛くて仕事を続けるのがつらかったのですが、施術後は腰が軽くなり、体を動かしやすくなりました。日常生活の姿勢のアドバイスも役立ち、痛みが出にくくなりました！」
【宝塚市逆瀬川】腰椎ヘルニアの症状でお悩みの方へ｜今すぐご相談ください！
腰椎ヘルニアは**放置すると症状が悪化し、歩行困難や手術が必要になることもあります。**早めのケアで、快適な生活を取り戻しましょう！
中央カイロプラクティック院 宝塚では、あなたの症状に合わせた最適な施術を提供いたします。
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▶ お電話: 090-2038-3252
▶ LINE:https://line.me/ti/p/%40IOT2589Y#~
「つらい腰の痛み・しびれを改善したい！」とお考えの方は、ぜひ一度中央カイロプラクティック院 宝塚へご相談ください！
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