「腰が動かせない…」「立ち上がるのもつらい」ぎっくり腰でお悩みではありませんか？
•朝、顔を洗おうとしたら急に腰に激痛が走った
•重い荷物を持ち上げた瞬間に腰がピキッとなった
•痛みがひどくて立ち上がれない、歩くのもつらい
•ぎっくり腰を繰り返している
•とにかく早く痛みを何とかしたい！
このような症状がある方は、**ぎっくり腰（急性腰痛症）**の可能性が高いです。早めの適切な施術で、回復を早めましょう！
【宝塚市逆瀬川】ぎっくり腰の主な原因とは？
1. 腰への急激な負担
•重い物を持ち上げる・中腰での作業が続く
•くしゃみや寝返りなどの些細な動作で発症することも
2. 筋肉の疲労や硬直
•デスクワークや長時間の同じ姿勢が続くと、筋肉が硬くなり負担が増す
•運動不足による筋力低下も原因に
3. 骨盤・背骨の歪み
•猫背や反り腰など、姿勢の崩れが腰に負担をかける
•骨盤の歪みが原因で腰への負担が増大
4. 冷えや血行不良
•冬場やエアコンの効いた部屋で血流が悪くなると、筋肉が硬直しやすい
•ストレスや疲労がたまると、筋肉が緊張しやすくなる
【宝塚市逆瀬川】中央カイロプラクティック院のソフト整体でぎっくり腰を改善！
ぎっくり腰の痛みがあるときは、無理に動かさず適切な施術を受けることが重要です。
1. 急性期（痛みの強い時期）のケア
•炎症を抑えるため、無理な刺激を与えず優しく調整
•緊張した筋肉を緩め、痛みを和らげる施術
2. 筋肉・関節の調整で回復を促進
•腰だけでなく、骨盤や背骨の歪みを調整し、再発防止
•血流を改善し、自然治癒力を高める
3. 正しい姿勢・動作の指導
•ぎっくり腰を再発させないための姿勢改善アドバイス
•日常生活での動作（立ち上がり方・座り方・歩き方）を指導
4. 自宅でできるストレッチ・セルフケア指導
•回復期に入ったら、無理なくできるストレッチを指導
•腰に負担をかけない体の使い方をアドバイス
【宝塚市逆瀬川】中央カイロプラクティック院の特徴
✅ 専門資格を持つ施術者が対応するので安心！
✅ ボキボキしないソフト整体で、痛みの少ない施術！
✅ 完全予約制で待ち時間なし！
✅ ぎっくり腰の再発を防ぐ体づくりをサポート！
【宝塚市逆瀬川】ぎっくり腰でお悩みの方の喜びの声
50代男性（仕事中にぎっくり腰を発症）
「急に腰が動かなくなり、痛みで立ち上がるのも一苦労でした。施術後は驚くほど楽になり、翌日には普通に歩けるようになりました！」
40代女性（家事中にぎっくり腰）
「掃除中に腰をひねった瞬間に激痛が…。すぐに施術を受けたおかげで、**数日後には通常の生活に戻れました！**日常の動作のアドバイスもとても役立ちました。」
【宝塚市逆瀬川】ぎっくり腰でお悩みの方へ｜今すぐご相談ください！
ぎっくり腰は**放置すると慢性腰痛につながることもあります。**早めのケアで、痛みを最小限に抑えましょう！
中央カイロプラクティック院 宝塚では、あなたの症状に合わせた最適な施術を提供いたします。
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▶ お電話: 090-2038-3252
▶LINE:https://line.me/ti/p/%40IOT2589Y#~
「ぎっくり腰を早く治したい！」とお考えの方は、ぜひ一度中央カイロプラクティック院 宝塚へご相談ください！
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