「寝つけない…」「朝スッキリ起きられない」不眠症でお悩みではありませんか？
•布団に入ってもなかなか眠れない
•夜中に何度も目が覚める
•朝起きても疲れが取れていない
•日中に眠気やだるさが続く
•ストレスや不安でリラックスできない
このような症状が続いている方は、自律神経の乱れや血流不足が原因で、不眠が悪化している可能性があります。整体で体のバランスを整え、自然な眠りを取り戻しましょう！
【宝塚市逆瀬川】不眠症の主な原因とは？
1. 自律神経の乱れ
•ストレスや生活リズムの乱れで、交感神経（緊張モード）が優位になりやすい
•リラックスする副交感神経が働かず、眠りにくくなる
2. 首・肩のこりによる血流不足
•デスクワークやスマホの使いすぎで、首や肩の筋肉が硬くなる
•脳への血流が悪くなり、リラックスしにくい状態になる
3. 姿勢の悪さ（猫背・ストレートネック）
•猫背やストレートネックで呼吸が浅くなり、睡眠の質が低下
•脳に十分な酸素が行き渡らず、熟睡できない
4. ホルモンバランスの崩れ
•睡眠ホルモン「メラトニン」の分泌が減少し、寝つきが悪くなる
•自律神経の乱れがセロトニン不足を引き起こし、不安感が増す
【宝塚市逆瀬川】中央カイロプラクティック院のソフト整体で不眠症を改善！
当院では、ソフト整体を用いた優しい施術で、自律神経を整え、ぐっすり眠れる体へと導きます。
1. 背骨・骨盤の調整で自律神経を整える
•背骨の歪みを優しく整え、自律神経のバランスを正常化
•交感神経の過剰な働きを抑え、副交感神経を優位にする
2. 首・肩・背中の緊張をほぐし、血流を促進
•硬くなった筋肉を緩め、血流を改善し、脳のリラックスを促す
•肩こり・頭痛・倦怠感が和らぎ、眠りやすくなる
3. 呼吸を深くする姿勢矯正
•猫背や巻き肩を改善し、呼吸が深くなるようサポート
•酸素をしっかり取り込み、リラックスしやすい状態を作る
4. 質の良い睡眠をとるための生活指導
•日中のストレスケアや、快眠のためのリラックス法をアドバイス
•寝る前のストレッチや、リラックスできる姿勢の指導
【宝塚市逆瀬川】中央カイロプラクティック院の特徴
✅ 専用資格を持つ施術者が対応するので安心！
✅ ボキボキしないソフト整体で、痛みの少ない施術！
✅ 完全予約制で待ち時間なし！
✅ 睡眠の質を高め、心身の疲労回復をサポート！
【宝塚市逆瀬川】不眠症でお悩みの方の喜びの声
40代女性（ストレスによる不眠）
「仕事のストレスでなかなか寝つけなかったのですが、施術後は体が軽くなり、夜ぐっすり眠れるようになりました！」
50代男性（肩こり・頭痛が原因の不眠）
「肩こりと頭痛がひどく、夜中に何度も目が覚めていましたが、施術後は肩が軽くなり、深く眠れるようになりました！」
【宝塚市逆瀬川】不眠症でお悩みの方へ｜今すぐご相談ください！
不眠症は放置すると慢性化し、日常生活に支障をきたすこともあります。早めのケアで、ぐっすり眠れる健康な体を取り戻しましょう！
中央カイロプラクティック院 宝塚では、あなたの症状に合わせた最適な施術を提供いたします。
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▶ お電話: 090-2038-3252
▶LINE:https://line.me/ti/p/%40IOT2589Y#~
「しっかり眠ってスッキリした朝を迎えたい！」とお考えの方は、ぜひ一度中央カイロプラクティック院 宝塚へご相談ください！
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