妊娠中の体の不調に悩んでいませんか？
「腰が痛くて寝るのがつらい」「肩こりやむくみがひどい」「産前から体を整えたい」など、妊婦さん特有の悩みは人それぞれ。
宝塚で妊婦整体やマタニティ整体をお探しの方に、当院では安心・安全な施術で妊娠中の不調をサポートしています。
この記事では、妊婦整体・マタニティ整体について、また宝塚の整体院で受けられる施術内容やメリットを詳しくご紹介します。
妊婦整体・マタニティ整体とは？
妊婦整体、またはマタニティ整体とは、妊婦さんの体に負担をかけず、安全に行う特別な整体のことです。
妊娠中はホルモンバランスの変化や、赤ちゃんの成長に伴う姿勢の変化によって、以下のような症状が現れやすくなります。
妊娠中によくある不調
•腰痛や背中の痛み：お腹が大きくなることで姿勢が変わり、腰や背中に負担がかかる。
•肩こり・首こり：体のバランスが崩れやすくなり、肩や首に負担が集中する。
•むくみや足のだるさ：血流やリンパの流れが悪くなりやすい。
•股関節や骨盤の痛み：骨盤周りの緊張やズレが原因で痛みを感じることがある。
妊婦整体では、これらの不調を緩和するために、優しい施術を行い、妊婦さんが安心して出産を迎えられるよう体を整えます。
ソフト整体院 中央カイロプラクティック院宝塚で受けられる妊婦整体の施術内容
当院では、妊娠中の体に配慮した無理のない整体を行っています。以下は当院の施術内容の一例です。
1. 骨盤調整
妊娠中はホルモンの影響で骨盤が緩みやすく、ズレや歪みが起こりがちです。骨盤を整えることで、腰痛や股関節痛の緩和を図ります。
2. 血流改善のためのケア
むくみや冷えの改善を目的に、リンパや血流を促進する施術を行います。これにより、足のだるさや疲労感が軽減します。
3. 姿勢改善
お腹が大きくなることで崩れた姿勢を優しくサポートします。背中や肩のこりを緩和し、体のバランスを整えます。
4. 自律神経の調整
妊娠中のストレスや不安が原因で自律神経が乱れることがあります。当院では、リラックスできる施術を通じて心身のバランスを整えます。
当院の妊婦整体が選ばれる理由
宝塚にはさまざまな整体院がありますが、当院が妊婦さんに選ばれる理由をご紹介します。
1. 妊婦さん専用の施術台を使用
妊娠中のお腹に負担をかけない施術台を完備しているため、リラックスして施術を受けていただけます。
2. 妊婦整体の専門知識を持つ施術者が対応
妊娠中の体の仕組みを理解した専門施術者が担当するので安心です。
3. 完全予約制でプライバシーを確保
周りを気にせず、落ち着いた空間で施術を受けられます。
4. 産後ケアへのサポートも充実
出産後の骨盤矯正や体型改善のサポートも行っています。
妊娠中の不調を放置するとどうなるの？
妊娠中の腰痛や肩こり、むくみをそのままにしておくと、出産後の体調にも影響を及ぼすことがあります。
•骨盤の歪みが原因で産後の体型が戻りにくい。
•肩こりや腰痛が慢性化し、赤ちゃんのお世話がつらくなる。
•血流が悪くなることで産後の回復が遅れる。
妊娠中から整体でケアを行うことで、これらのリスクを軽減し、スムーズな産後の回復につながります。
自宅でできる妊婦さん向けセルフケア
整体と合わせて、自宅でのセルフケアを取り入れると、より効果的に体の不調を改善できます。
1. 軽いストレッチ
無理のない範囲で腰や股関節を伸ばすストレッチを行いましょう。ヨガやマタニティエクササイズもおすすめです。
2. 温めて血流を促進
お風呂で湯船に浸かる、腹巻きを使うなどして体を温めると、むくみや冷えが緩和されます。
3. 姿勢を意識する
座るときは骨盤を立てるように意識し、クッションなどを使って腰の負担を軽減しましょう。
宝塚で妊婦整体を受けるなら当院へ！
妊娠中の不調を改善し、快適なマタニティライフを過ごしたい方は、ぜひ当院にお任せください。丁寧なカウンセリングと妊婦さんに配慮した施術で、健康な身体づくりをしていきましょう！宝塚で妊婦整体をお探しの方はお気軽にご相談ください！
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