うつで朝起きれない?布団から出れない? 朝起きようとしても不眠症であったり、質の低い睡眠のせいでなかなか布団から出れないそんなことはありませんか? 朝の目覚めは自律神経のバランスが乱れていると、上手な睡眠がとれなくなり一…
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【睡眠障害】寝ても疲れが取れない!朝起きるのがツライ原因は?
【睡眠障害】寝ても疲れが取れない!朝起きるのがしんどいのはどうして? 一日の始まりなのに目覚めが悪い・・・ 朝起きてから体がだるい…ちゃんと寝たはずなのにまだ眠たい…前日の疲れが…