宝塚の首治療・頸椎ヘルニア・ソフト整体院
上を向くと首が痛い！原因は首なのか？
ふと上を向いたときに首が痛い！？
考えられる原因は何なんでしょうか？
首の痛みを訴えられている人はたくさんおられますが、そのほとんどは首だけみていても
改善するのは難しいということです。
上を向くと首の関節は狭くなる？
首の関節は上を向くと狭くなる方向となります。
そして首の後ろには神経が通っているのでこの神経が圧迫されたことによって、
痛みを感じることになるのです。
首の痛みがある人首の痛みがない人の違い
でも同じ首の動きをしても痛みが出る人と出ない人がいるのはなぜでしょうか？
- 首の関節の動きが悪い
- 首の関節が動きすぎている
- 頸椎ヘルニアになっている
これらの条件が重なることで痛みやしびれの症状に繋がります。
特に頸椎ヘルニアになると神経症状もひどくなり、しびれや痛みを強く感じることになります。
首の痛みで首の牽引していませんか？
首の痛みがあると首を牽引している人が多いのですが、
はたしてそれで首の痛みは改善されるのでしょうか？
首の痛みで悩んでいる人の多くは首の捻じれや傾きなど首のゆがみを持っている方もおられます。
その首のゆがみがある状態で首を牽引して無理やり引っ張ってしまうと、
首周辺の靭帯・関節・筋肉なども痛めてしまうこともあります。
ストレートネックと言われていませんか？
首の痛みを訴える人に多い状態はストレートネックです。
首の骨は本来であると横から見た時に前にカーブがあり、少し前に反った状態になっています。
しかし現代人は長時間のスマホやパソコンなどの使用によって前かがみになる動作が多いことから
首の骨が横から見た時にまっすぐな状態になっている人がとても多いです。
そのまっすぐな状態がストレートネックと言われています。
ストレートネックになると首の動きも制限される？
正常な首のカーブがなくなりストレートネックになるとどうなるのか？
まず１つとして首周辺の筋肉も緊張して硬くなり、首の強張りや動かしたときの痛みの原因になってしまいます。
だからといって首だけ調整したとしてもまた元通りで悩まされていませんか？？
首だけでなく身体全体をチェックする
首に痛みがあると首に注目してしまいがちですが、
重要なのは痛みの出ている部分だけでなく、身体全体からみてどうして首に痛みが出てしまったのか？
そのようなことを見直すことが根本原因を改善する重要なポイントとなってきます。
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