ストレートネックとは？
ストレートネックとは首の骨が真っ直ぐになった状態です。
横から見たときに「頭とあごが前に出ている」「猫背姿勢になっている」このようなことを言われたことはありませんか？
頭痛、肩こり、首痛、腕のしびれがひどい方が病院へ行かれるとレントゲンを撮られることがあります。
このときに「ストレートネックですね。」と診断をつけられるケースも多くなっているようです。
特にストレートネックは男性より女性の方が多く見られるそうで、若い女性を中心に増えていると言われています。（女性は男性に比べて首が細く筋力が弱いため）
ストレートネックになる原因は？
- パソコン作業をよく行うデスクワーク
- 携帯電話（スマホ）を長時間使用
- 長時間下を向いて作業を行うこと
- 車を長時間運転する
- 猫背になる
こういったことが原因だと言われています。
特にスマホが急増したため、首痛や肩こり、頭痛の症状で悩んでいる人も多くみられるようになりました。
長時間のデスクワークは今に始まったことではないのですが、パソコンのモニターを覗き込む前傾姿勢が、猫背姿勢を作り出し、結果としてストレートネックに結びつくのです。
また頭の重さは５～６キロあるといわれおり、ボーリングの玉（１０,１１ポンドぐらい）の重さになります。
それを細い首で支えているのです。
ストレートネックで首の治療するだけでは改善できない？
首が痛くても首だけの歪みを治療してもなかなか改善しません。
ストレートネックも同じで画像だけで判断し、首だけを治療してもよくならないことがほとんどです。
首に無理をかけていませんか？
痛みや症状を出すには必ず理由があります。
それはあなたの身体が必要以上に負担がかかっていることを、痛みや症状を出すことによって教えてくれているのです。
その痛みを無理やり鎮痛薬で消したり、ごまかしていると何をしても効かない身体になってしまいます。
痛みの原因は首だけなのでしょうか？
そして痛みの原因も残ったままであれば、当然のように同じことの繰り返しになって痛みや症状としてあらわれるのです。
ではどうしたらいいのでしょうか？
表面的な痛みや症状だけにとらわれるのではなく、本当の隠れた原因を取り除いていくことが必要になってきます。
ストレートネックはレントゲンで撮らない、骨盤や頭部の調整する
なぜストレートネックになってしまったのでしょうか？
そして痛みや症状の不調を改善するにはどうすればいいのでしょうか？
共通しているのは、どちらも姿勢の悪さが原因ということです。
まずは土台である骨盤から建て直し、頭部の位置を調整することで症状の出ない身体につながるのです。
病院では首だけしかみてくれなかった？
ただ、病院では首周辺の症状を訴えると首しか診てくれないため、
首のレントゲンを撮ることになり、「ストレートネックになっていますね。」と診断されることが多いので、
首だけを注目するようになってしまうのですが、
レントゲンを撮らない他の部分が、ストレートネックを作り出す原因になっていたり、痛みや症状として不調を出していることがあります。
ストレートネックは首だけでなく姿勢をチェックしよう！
ストレートネックは首が原因だから首だけを治療する考えになってしまいそうですが、
身体全体の姿勢を見ていく方が早い改善に繋がります。
ストレートネックのポイント
- 背骨の動き
- 骨盤の歪み
- 頭部の位置
ストレートネックの部分だけをみるのではなく、
これらを３つを複合的に考えて、姿勢の全体像をチェックしていきます。
本来持っている背骨の湾曲がなければ、ストレートネックになってしまいます。
骨盤の歪みがあることでストレートネックにも繋がります。
頭部の位置が前にあるだけで首のカーブも崩れるため、ストレートネックになるのです。
まずは一つ一つ、チェックしていき症状の不調を改善をしていきませんか？
また日常生活で気をつけるポイントや運動療法などもお伝えしています。
症状に悩まされない身体にしていき再発予防していきましょう！
